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月見草油的作用認識
月見草油的作用認識
每個月的月經和荷爾蒙變化，都會直接影響女性的身體與心理，從十幾歲到五十幾歲，幾乎每個月都「難逃一劫」。即使到停經前，都得再經歷一次震盪，也就是因女性荷爾蒙急速下降所帶來的更年期症狀，像是臉潮紅、盜汗、失眠或較大的心情起伏。
月見草種子含有豐富的必需脂肪酸「γ-次亞麻油酸」 ，γ- 次亞麻油酸（GLA）在體內主要功能是合成前列腺素E1（Prostaglandin E1，PGE1）。前列腺素E1（PGE1）是一種由細胞本身所產生的類荷爾蒙物質。它具有調控循環系統、免疫系統、生殖系統及皮膚系統等的功能。月見草油PGE1對人體的功效如下：1. 調節體內的雌性素、黃體酮及泌乳激 素，改善經前症候群的種種不適症 狀，如乳腺疼痛、經痛、精神抑鬱  等。
2. 增進血液迴圈減少脂肪在血管內壁的滯留，消散粥樣硬化  斑，防止血管內膜損傷，預防和治療動脈硬化、降低血壓。3. 有助於治療濕疹和皮炎這類皮膚病。 4. 消除風濕性關節炎，潰瘍節腸炎，胃炎等炎症。 5. 改善多發性脊椎炎，紅斑狼倉等引起的發炎症狀。6. 能排除已儲蓄在細胞內的膽固醇，減少三酸甘油脂，血液膽 固醇，B-脂蛋白的含量。 7. 調節皮脂腺的代謝，改善皮膚失調現象，治療調節內分泌引 起的青春痘和黑斑。 8. 促進女性荷爾蒙的自然生長，讓發育不良的乳房快速增長， 有隆胸效果。 並預房乳房下垂、萎縮。9. 改善過敏體質，鍵筋骨，緩解腰酸背痛，手腳酸麻的症狀。10. 抑制氣喘和過敏。11. 管理皮脂腺的代謝，改善皮膚失調現象。增進皮膚健康  等。 月見草油與肌膚美麗關係
女性35歲後，體内的雌性激素含量逐漸降低，首先表現出皮膚 正常功能的衰退，皮膚内原有的各種纖維排列變得紊亂使皮  膚失去原有的豐滿度和脂肪墊的作用，於是皮膚變得粗糙、乾 燥，皺紋出現並加深，皮膚鬆弛、下垂。延緩女性衰老的關鍵 時期是35歲。天然月見草油是最好的選擇。  月見草油含有大量的「 丙種亞麻油酸（γ- Linolenic acid 簡稱 GLA）」，GLA能調節全身荷爾蒙作用，能增強免疫能力。  科學研究證實, GLA經人體吸收後可轉變成PGE1。  PGE1最為人稱道的作用在調節荷爾蒙、調經、緩和經前症候群 (情緒不穩、頭痛、乳房漲痛、經痛)促進乳房發育、抑制發炎( 如青春痘 )、降膽固醇。  月見草油與生理期的健康關係  現今，月見草油最常用來治療 「經前症候群 」，即女性月經前 常遇到的不適如易怒、經痛、頭痛、浮腫、腦部不適、抑鬱  等；它還可以用於減輕焦慮。飽受經前症候群困擾的女性族 群，在營養需求上會有特別的的需要。月見草油能提供營養與  健康上的利益，供給女性各種不同的年齡的需求。GLA扮演著  前列腺素（prostaglandins / PG）先驅物的角色，產生類似荷爾蒙  的物質，協助調節荷爾蒙平衡，以舒解經前症候群。1981年， 英國倫敦湯母士醫院65名患有嚴重經痛的女士，在 月經前三天  開始每天服用6 粒月見草油直至經期結束為止，發現六成患者  完全沒有經痛現象，證明月見草在這方面的功效。
月見草油與免疫系統的健康關係另外，GLA在經過人體生理轉換之後，會轉變成為荷爾蒙的前趨物質，也就是被稱為「好前列腺素」的prostaglandin E1 (PGE1)。PGE1能幫助降低血壓、血膽固醇及預防血小板的不正常聚集，並能刺激免疫系統的T細胞，以維持免疫細胞的正常運作。在人體組織發炎時，能顯著減少前列腺素E2（PGE2）的分泌量，進而緩解各種人體因為分泌PGE2所引發的過敏、發炎、發燒，以及氣管收縮等反應。近年來GLA抗發炎的功效，尤其是應用於減輕風濕性關節炎方面，在一些實驗中已獲得有效的證明



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